Terkadang, Anda ingin pergi berjalan-jalan, mengetahui bagaimana baik itu untuk kesehatan Anda dan bagaimana Anda merasa setelah itu indah, tapi Anda merasa terlalu malas, dan lebih memilih untuk menonton TV sebagai gantinya. Anda mungkin menyadari kenyataan bahwa Anda perlu mengubah kebiasaan Anda makan atau berhenti merokok, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan batin dan ketekunan untuk mengubah kebiasaan.
Apakah ini terdengar akrab? Berapa kali Anda mengatakan, "Saya berharap saya telah disiplin akan kekuasaan dan diri sendiri"? Berapa kali Anda mulai melakukan sesuatu, hanya untuk berhenti setelah beberapa saat? Kita semua memiliki pengalaman seperti ini.
Setiap orang memiliki beberapa kecanduan atau kebiasaan mereka berharap mereka bisa mengatasi, seperti merokok, makan berlebihan, penundaan kemalasan, atau kurangnya ketegasan. Untuk mengatasi kebiasaan atau kecanduan, seseorang perlu memiliki kekuatan kemauan dan disiplin diri. Mereka membuat perbedaan besar dalam kehidupan setiap orang, dan membawa kekuatan batin, penguasaan diri dan ketegasan.
Definisi Daya Will dan Disiplin Diri
Akan kekuatan adalah kemampuan untuk mengatasi kemalasan dan penundaan. Ini adalah kemampuan untuk mengendalikan atau menolak impuls yang tidak perlu atau berbahaya. Ini adalah kemampuan untuk sampai pada keputusan dan mengikuti dengan tekun sampai selesai sukses. Ini adalah kekuatan batin yang mengatasi keinginan untuk memanjakan diri dalam kebiasaan yang tidak perlu dan tidak berguna, dan kekuatan batin yang mengatasi perlawanan emosional dan mental batin untuk mengambil tindakan. Ini adalah salah satu batu sudut kesuksesan, baik spiritual dan material.
Disiplin diri adalah pendamping kekuasaan akan. Ini endows dengan stamina untuk bertekun dalam apa pun yang tidak. Ini melimpahkan kemampuan untuk menahan penderitaan dan kesulitan, baik fisik, emosional atau mental. Ini hibah kemampuan untuk menolak kepuasan langsung, dalam rangka untuk mendapatkan sesuatu yang lebih baik, tapi, yang membutuhkan usaha dan waktu.
Setiap orang memiliki batin, impuls bawah sadar, atau sebagian sadar, membuat mereka mengatakan atau melakukan hal-hal yang kemudian menyesal mengatakan atau melakukan. Pada kesempatan banyak orang tidak berpikir sebelum mereka berbicara atau bertindak. Dengan mengembangkan kedua kekuatan, seseorang menjadi sadar akan, impuls batin bawah sadar, dan keuntungan kemampuan untuk menolak mereka ketika mereka tidak untuk / yang baik sendiri.
Kedua kekuatan membantu kita untuk memilih perilaku dan reaksi kita, bukan diperintah oleh mereka. Kepemilikan mereka tidak akan membuat hidupnya yang membosankan atau membosankan. Sebaliknya, Anda akan merasa lebih kuat, bertanggung jawab atas diri sendiri dan lingkungan Anda, senang dan puas.
Berapa kali Anda merasa terlalu lemah, malas atau malu untuk melakukan sesuatu yang Anda ingin lakukan? Anda bisa mendapatkan kekuatan batin, inisiatif dan kemampuan untuk membuat keputusan dan mengikuti mereka. Percayalah, tidak sulit untuk mengembangkan dua kekuatan. Jika Anda sungguh-sungguh dan bersedia untuk menjadi kuat, Anda pasti akan berhasil.
Pada artikel ini, Anda akan menemukan beberapa latihan dan teknik untuk mengembangkan kemampuan ini. Latihan ini sederhana, namun efektif, dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Pergi perlahan dan bertahap, dan Anda akan melihat bagaimana Anda mendapatkan lebih kuat dan hidup Anda mulai memperbaiki.
Ada kesalahpahaman di benak publik tentang kekuatan kehendak. Hal ini keliru dianggap sesuatu yang berat dan sulit, dan bahwa orang harus mengerahkan dan tegang tubuh dan pikiran ketika mengekspresikan hal Ini adalah konsep yang benar-benar salah.. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang menghindari menggunakannya, meskipun mereka sadar manfaat nya. Mereka mengakui fakta bahwa kerja kekuasaan akan dalam hidup mereka dan urusan akan sangat membantu mereka, dan bahwa mereka perlu untuk memperkuat itu, namun mereka melakukan apa-apa.
Daya akan semakin kuat dengan memegang kembali dan tidak membiarkan ekspresi yang tidak penting, pikiran yang tidak perlu dan tidak sehat, perasaan, tindakan dan reaksi. Jika ini energi yang disimpan tidak diperbolehkan ekspresi, itu disimpan di dalam Anda seperti baterai, dan itu menjadi tersedia pada saat dibutuhkan. Dengan berlatih latihan yang tepat, Anda mengembangkan kekuatan Anda dengan cara yang sama, sebagai orang yang melatih / nya otot-otot dalam rangka memperkuat mereka.
Akan Mengembangkan Daya dan Disiplin Diri
Sebuah metode yang efektif untuk mengembangkan dan meningkatkan kemampuan-kemampuan ini adalah untuk melakukan tindakan tertentu atau kegiatan, yang Anda lebih suka menghindari melakukan karena kemalasan, penundaan, kelemahan, rasa malu, dll Melakukan hal-hal yang biasanya Anda tidak suka untuk melakukannya. atau merasa terlalu malas untuk melakukannya, Anda mengatasi penolakan bawah sadar Anda, melatih pikiran Anda untuk mentaati Anda, memperkuat kekuatan batin Anda dan mendapatkan kekuatan batin. Otot menjadi lebih kuat dengan melawan kekuatan barbel. Kekuatan batin dicapai dengan mengatasi perlawanan batin.
Ingat, memperkuat salah satu dari kemampuan ini, secara otomatis memperkuat yang lain.
Berikut adalah beberapa latihan:
1) Anda duduk di bus atau kereta dan orang tua atau wanita, atau wanita hamil berjalan masuk Berdiri dan memberikan kursi Anda, bahkan jika Anda lebih memilih untuk tetap duduk. Bertindak begitu, bukan hanya karena sopan, tetapi karena Anda melakukan sesuatu yang Anda enggan melakukannya. Ini adalah latihan dalam mengatasi ketahanan tubuh, pikiran dan perasaan.
2) Ada piring di bak cuci yang perlu mencuci, dan Anda menunda mencuci mereka untuk nanti. Bangun dan cuci mereka sekarang. Jangan biarkan Anda mengatasi kemalasan Anda. Ketika Anda tahu bahwa dengan cara ini Anda sedang mengembangkan kekuasaan akan Anda, dan jika Anda yakin akan pentingnya kekuasaan akan dalam hidup Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan apa yang harus Anda lakukan.
3) Anda pulang kerja dengan lelah dan duduk di depan TV, karena Anda merasa terlalu malas dan terlalu lelah untuk mandi dulu. Jangan menyerah pada keinginan untuk duduk di depan TV, dan pergi dan mandi.
4) Anda mungkin tahu tubuh Anda membutuhkan latihan fisik, namun Anda tetap duduk melakukan apa-apa atau menonton film. Bangun dan berjalan, berlari atau melakukan latihan fisik lainnya.
5) Apakah Anda suka minum kopi dengan gula? Jika Anda melakukannya, maka selama satu minggu penuh meminumnya tanpa gula. Apakah Anda minum tiga cangkir kopi setiap hari? Jika Anda melakukannya, maka hanya minum dua cangkir sehari selama satu minggu penuh.
6) Kadang-kadang, ketika Anda ingin mengatakan sesuatu yang tidak penting, memutuskan untuk tidak mengatakannya.
7) Jangan membaca beberapa gosip tidak penting di koran, bahkan jika Anda ingin.
8) Anda memiliki keinginan untuk makan sesuatu yang tidak terlalu sehat. Demi latihan menolak keinginan.
9) Jika Anda menemukan diri Anda berpikir tidak penting, tidak perlu, pikiran negatif, cobalah untuk mengembangkan kurangnya minat di dalamnya, dengan memikirkan kesia-siaan dan tidak berguna.
10) Mengatasi kemalasan Anda. Yakinkan diri Anda dari pentingnya apa yang harus dilakukan. Yakinkan pikiran Anda bahwa Anda mendapatkan kekuatan batin ketika Anda bertindak dan melakukan hal-hal, meskipun dari kemalasan, keengganan atau perlawanan batin tak masuk akal.
Jangan pernah mengatakan bahwa Anda tidak dapat mengikuti latihan di atas, karena Anda pasti bisa. Jadilah gigih tidak peduli apa. Memotivasi diri sendiri dengan berpikir tentang pentingnya melakukan latihan, dan kekuatan batin dan kekuatan Anda akan mendapatkan.
Mencoba untuk mencoba latihan terlalu banyak ketika Anda masih pemula, mungkin berakhir dengan kekecewaan. Hal ini lebih baik untuk memulai dengan beberapa latihan mudah pada awalnya, dan kemudian secara bertahap meningkatkan jumlah mereka dan pindah ke latihan yang lebih sulit.
Kebanyakan latihan ini dapat dipraktekkan di mana saja dan kapan saja, dan Anda tidak harus mencurahkan waktu khusus untuk mereka. Mereka akan melatih dan mengembangkan kekuatan batin Anda, memungkinkan Anda untuk menggunakannya kapanpun Anda membutuhkannya.
Jika Anda berlatih angkat berat, berlari atau aerobik, Anda memperkuat otot-otot Anda, sehingga ketika Anda perlu untuk memindahkan atau membawa sesuatu yang berat, misalnya, Anda memiliki kekuatan untuk itu. Dengan mempelajari Perancis setiap hari, Anda akan dapat berbicara Perancis ketika Anda melakukan perjalanan ke Prancis. Itu adalah sama dengan kekuatan kemauan dan disiplin diri; dengan memperkuat mereka, mereka menjadi tersedia untuk Anda gunakan kapan pun Anda membutuhkannya.
Jika demi latihan, Anda berhenti melakukan sesuatu yang biasanya Anda lakukan, dan mengatasi hambatan dalam tentang itu, Anda dapat melanjutkan melakukannya, jika tidak berbahaya. Misalnya, jika Anda suka minum jus jeruk, dan demi latihan Anda beralih ke minum jus apel, setelah melakukannya selama beberapa waktu, dan setelah itu tidak membuat perbedaan besar bagi Anda, Anda dapat kembali ke minum jus jeruk, jika Anda masih seperti itu. Intinya di sini adalah untuk mengembangkan kekuatan batin, tidak membuat hidup sulit bagi Anda atau terus melakukan hal yang tidak Anda ingin lakukan.
Manfaat Power Akan Memiliki kuat dan Disiplin Diri
Anda perlu keterampilan ini untuk mengendalikan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan menjadi bos dari pikiran Anda. Yang ini kuat keterampilan, semakin dalam kekuatan batin yang Anda miliki.
Menjadi tuan pikiran Anda Anda menikmati kedamaian batin dan kebahagiaan. Peristiwa eksternal tidak goyangan Anda, dan keadaan telah tidak berkuasa atas kedamaian pikiran Anda. Hal ini mungkin terdengar terlalu nyata untuk Anda, tetapi pengalaman akan membuktikan kepada Anda bahwa semua hal di atas adalah benar.
Keterampilan ini sangat penting untuk mencapai keberhasilan. Mereka memberikan Anda kontrol lebih besar atas hidup Anda, membantu Anda mengubah dan memperbaiki kebiasaan, dan sangat penting untuk perbaikan diri, pertumbuhan rohani dan meditasi.
Praktik latihan yang disajikan di sini sungguh-sungguh dan terus-menerus, dan kehidupan Anda akan mulai berubah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar